科学坐月子，42天内瘦下来的，是指宝妈身体的各个器官，除去乳房之外，恢复到没有怀孕时的正常状态。
可不是指宝妈的体重在42天内迅速瘦下来。
那么，都是哪些器官“瘦”下来？
一、分娩后硕大的子宫在42天之内恢复到鸡蛋大小。
1、观察要点：主要是恶露的多少和时间，按先后顺序，依次为
a、血性恶露：产后3——4天，色鲜红，量似月经。
b、浆液性恶露：色淡红，持续十天左右
c、白色恶露：色泽较白，质粘稠，持续3周。
2、促进子宫恢复的措施
a、母乳喂养，能帮助子宫收缩，加速子宫的恢复。
b、静滴缩宫素：帮助子宫恢复，减少产后出血。
c、口服帮助子宫收缩的药物：如，五加生化、益母草类药物等。
二、盆底肌要在42天之内迅速恢复至正常状态。
1、不用腹带：产后42天之内用腹带会对盆底肌造成二次伤害，致使盆底肌恢复不好。
2、不提重物，不蹲着擦地板，不久蹲厕所，不做增加腹压的动作。
3、产后立即做kegel运动，就是吸气收紧肛门，最大限度保持几秒的时间，然后放松，再次进行，一天做够200次。
三、肠胃功能的恢复。
1、正常位置的恢复：孕期子宫挤压胃部和肠管，使其位置偏移，产后随着子宫的恢复，肠胃也慢慢移到正常位置。
2、功能的恢复：产后饮食要清淡、营养、易消化，以帮助肠胃功能逐渐的恢复。
四、循环及血液系统的恢复。
1、血液容量逐渐恢复至正常量，心搏出量也随之正常。
2、没有子宫的压迫，仰卧位低血压的症状也随之消失。
3、血液也不再是高凝状态，各个细胞成份也逐渐恢复正常。
五、泌尿系统
1、原来的尿频已消失。
2、频繁出现的泌尿系感染症状也消失不见。
六、新陈代谢
1、基础代谢率恢复正常。
2、蛋白质、脂肪、糖、水代谢等等，也都恢复正常情况。
七、骨关节和韧带
由松弛逐渐恢复至正常状态。
所以，科学坐月子，并不是宝妈体重瘦下来，而是指我们因怀孕改变的各个器官及其功能的迅速恢复。
我是有着多年助产经验的产科工作者，有什么孕产方面的疑问可以加我私信，或在评论区留言哦！
都说科学坐月子42天，和30天满月有哪些区别呢？[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。古人有弥月为期、百日为度之说，即产后一个月为小满月，三个月为大满月。因此产妇须于生产第一天起开始坐月子，至少三十至四十天方为足够。并且依个人恢复状况及经济所需去考虑。
产褥期42天传统的月子有必要坐吗？如何科学护理舒适度过月子期呢？在婆婆家有这样的一个风俗，就是满月的时候需要带孩子回外婆家，所以当初生完夏凌满月后，婆婆就叫我们带孩子去外婆家，说是带孩子认路。以至于我没有坐完42天月子就出门了。
当我带孩子回到娘家的时候，被妈妈骂了一顿，说女人坐月子应该是42天不是30天。也就是说才是出月子，才可以出门，不然出门被风吹了，就会落下月子病。就着婆婆与妈妈之间的不同月子观念，那么月子应该是42天还是30天呢？
产褥期42天传统的月子有必要坐吗？我们先来听听医生的解析吧！医学上的产褥期是42天，是由产后产妇的身体和胎儿的恢复时间决定的，因为这个恢复时间需要6周，也就是42天，才能够恢复到孕前的状态。这也是为什么我们生孩子出院的时候，医生会叮嘱我们42天去做产后恢复检查。
42天的月子也是这样顺理成章的形成了。
如何科学护理舒适度过月子期呢？生完孩子由于产后身体非常的虚弱，所以产后应该是以休息为主的，所以在月子期间，产妇的主要任务就是吃饭和睡觉。一般强力的运动都不要求产妇去做，会引起子宫下垂，产妇之后调理好身体，才能更好的照顾宝宝。那么产妇应该如何科学的调理自己的身体呢？
第一、勤换洗衣物，产后是非常容易出汗的，如果出汗将衣服弄湿了，就要马上更换湿掉的衣物，以免感冒。
第二、饮食一定要以清淡为主，避免过于油腻，造成产妇积食。
总而言之，如果想要我们子宫和身体恢复的更好的话，那就需要经过42天的时间，这个时候产妇的饮食需要合理，多喝汤类的食物，还有需要保持身体的干净清洁，注意休息，以免落下月子病。
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！现在科学坐月子是42天吗？哺乳期有什么健康瘦身的方法，消除大肚腩呢？一般是一个月，有条件最好做足42天喽！
我就是刚刚出月子，满一个月，家人都去上班了，剩下我，小宝，还有上幼儿园的大宝！挺无奈的，自己也想做足45天，非但没有这个条件，还要做家务，照顾两个孩子！还好现在的条件比起以前好了很多！吃的方面比较营养！顺产的没有伤口恢复的也快！育儿方面也比较科学！所以带起来也算是蛮得心应手的！一个月时间身体恢复的还行！
我觉得女人出了月子，一般都会瘦！不需要刻意去减肥，健身！你想想看身体的恢复期是42天，这期间你子宫里面的淤血排完了，身体里面的各项器官都复原了！怀孕期间身体水肿也已经消得差不多了！所以身材看上去相对于孕期来说瘦了很多！这还是在你什么都没做的前提下瘦的！如果你再一直坚持母乳喂养，你吃的营养，蛋白质，脂肪大多数都变成了奶水，只有少部分成了脂肪！这样又可以瘦很多下来！还有满月后你要独自带孩子，做家务，带孩子体检，出门买菜，喂奶，等等，手臂酸痛，腰背也痛！这其中的心酸，每一个妈妈都懂！很多妈妈生了孩子后暴瘦！甚至低于孕前的体重都有！人瘦了，肚子和腿基本上也可以瘦下来！产后操可以坚持做，可以改善骨盆，缩小肚腩和大象腿！
以上是我的答案，希望每位宝妈身体和身材都能恢复到孕前！我们一起加油！
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